Kegembiraan yang ditunjukkan bayi anda ketika bangun pagi adalah tanda dia tidur lena dan terus membesar dengan gembira.
MIMPI INDAH
Ikuti corak tidur bayi anda
Kegembiraan yang ditunjukkan bayi anda ketika bangun pagi adalah tanda dia tidur lena dan terus membesar dengan gembira. Dengan menyediakan rutin tidur yang sihat, anda dapat memastikan dia sentiasa bangun dengan tersenyum gembira dan terus membesar dengan sihat dan bahagia.
Pada titik ini, kami mempunyai cadangan yang berguna untuk dibuat: Untuk mengikuti rutin tidur bayi anda. Apabila anda mempertimbangkan betapa berkesan tidur tanpa gangguan ke atas potensi perkembangan otak kanak-kanak di bawah usia 3 tahun, kepentingan rutin tidur yang teratur menjadi lebih jelas. Untuk dapat memberikan tabiat tidur yang paling sihat kepada bayi anda, anda mesti terlebih dahulu memetakan corak tidurnya yang sekarang, dan mengikut kekurangan dalam peta ini, anda boleh mencari jalan keluar yang dapat memberikan manfaat yang optimum.
Setelah mencetak Jadual Tidur Bayi berikut (atau setelah membuat templat yang sama pada PC atau sehelai kertas) anda dapat menentukan corak tidur bayi anda hanya dalam beberapa hari dengan mewarnakan kotak kecil pada jadual sesuai dengan waktu tidur bayi anda setiap hari.
Berapa banyak tidur yang diperlukan oleh bayi saya?
Keperluan tidur 15-18 jam setiap hari untuk bayi anda yang baru lahir dikurangkan menjadi 12-14 jam selepas 6 bulan pertama. Tidur pada waktu siang bayi ini biasanya 2-3 jam, diambil pada waktu tidur dua kali sehari sekitar tengah hari dan pada waktu petang. Oleh kerana bilangan anda menyusukan bayi pada waktu malam berkurang, tidur pada waktu malam menjadi lebih lama dan kurang terganggu.
Sekiranya bayi anda bangun lebih daripada satu kali pada waktu malam walaupun anda tidak menyusu, anda tidak keseorangan. Hampir separuh bayi berusia 6-12 bulan bangun pada waktu malam. Meninggalkan mainan dengan bayi anda dan membiarkan pintu biliknya terbuka agar dia dapat mendengar suara anda boleh menimbulkan perasaan aman dan memastikan dia tidur dengan tenang.
Titik Penting untuk Mimpi Indah
Bayi anda tidur lebih lena apabila bahagian punggungnya kering dan bersih. Jika anda memilih lampin berkualiti tinggi dan selesa, anda dapat memastikan dia tidur nyenyak dan gembira. Jika anda yakin bahawa dia tidak lapar dan telah sendawa, anda boleh mula bersiap untuk tidur.
Banyak ibu menetapkan rutin tidur untuk mewujudkan rasa teratur untuk corak tidur waktu malam dan siang bayi mereka. Anda terlebih dahulu dapat menentukan selang waktu ketika bayi anda tidur dan menetapkan rutin untuk memulakan setengah jam sebelum permulaan selang waktu ini. Memandikan bayi anda, memberi sebotol susu atau menyusukannya, membaca buku dan menyanyikannya boleh menjadi sebahagian daripada rutin tidur anda. Kunci kejayaan adalah mengulangi tindakan yang sama setiap hari pada waktu yang sama. Oleh itu, bayi anda akan menyedari masa tersebut untuk tidur dan tidur dengan tenang.
