Setiap hari baharu bermakna perkara baharu untuk ditemui, keseronokan yang berbeza untuk dialami oleh bayi anda.

MASA UNTUK DIPERKENALKAN KEPADA MAKANAN PEPEJAL
 
Setiap hari baharu bermakna perkara baharu untuk ditemui, keseronokan yang berbeza untuk dialami oleh bayi anda. Anda akan merasai kegembiraan dan kepuasan ibu yang hebat ketika memperkenalkan bayi anda kepada perkara baharu sesuai dengan proses perkembangannya, melihat kehairanannya dalam menghadapi hal-hal baharu dan keseronokan ketika berhadapan dengan pengalaman yang berbeza.
 
Salah satu perubahan penting dan merubah kehidupan bayi anda adalah memperkenalkannya kepada makanan pepejal. Bayi anda, yang diberi susu ibu dan/atau susu formula hingga kini, akan mula mencuba pelbagai rasa sesuai dengan perkembangan dan keperluan fizikalnya. Walaupun mungkin terlalu awal untuknya menyertai anda di meja makan malam keluarga, anda masih boleh menarik kerusi tingginya rapat untuk memastikan bahawa dia menjadi sebahagian daripada rutin makan malam anda. Ini akan membantunya memerhatikan cara anda menggunakan peralatan makan dan makanan yang disajikan boleh menjadikannya bersikap lebih terbuka terhadap citarasa baharu.
 
Bayi anda disuburkan oleh susu ibu (atau susu formula) dan mendapat nutrien dan kalori yang sesuai dengan pencernaannya sehingga berumur 6 bulan. Namun, antara bulan ke-4 dan ke-6, dia mungkin sudah bersedia untuk mencuba makanan pepejal ketika anda memasukkan rasa baharu ke dalam dietnya secara perlahan-lahan dan dalam jumlah yang kecil.
 
 
Tanda-tanda bahawa bayi anda sudah bersedia untuk makanan pepejal:
 
(Antara 6-8 bulan)

• Boleh menahan untuk menegakkan kepalanya.
• Boleh duduk secara tegak di kerusi tinggi.
• Mula membuat gerakan mengunyah.
• Telah mencapai dua kali ganda berat kelahirannya (5 kilogram ke atas).
• Menunjukkan minat terhadap makanan pepejal.
• Menutup mulutnya apabila sudu dimasukkan.
• Boleh menggerakkan makanan di dalam mulutnya ke depan dan ke belakang dengan lidahnya.
• Kelihatan lapar walaupun diberi makan 8-10 kali sehari.

 
 
Bagaimana memberi makan bayi berusia 6-8 bulan?
 

• Susu ibu atau susu formula
• Buah yang dilenyek (contohnya: pir, epal, pic)
• Sayur yang dilenyek (contohnya: lobak merah dan kentang rebus)
• Daging lembu yang dilenyek
• Kekacang yang dilenyek (contohnya: beras)
• Bijirin yang dilenyek seperti oat dan barli

 
Pakar Pediatrik, Dr Berna Elkabes menyatakan bahawa anak-anak tidak perlu untuk mempunyai gigi untuk mula memakan makanan pepejal. "Bayi, ketika pertama kali diperkenalkan dengan makanan pepejal, menggunakan lelangit mulutnya untuk menghancurkan makanan, oleh itu tidak perlu menunggu bayi mempunyai gigi." Bayi anda mesti diperkenalkan dengan sayur-sayuran yang dilenyek yang biasanya berasa hambar. Sayuran pertama yang boleh anda cuba pada bayi anda adalah lobak merah, kentang, zukini, articok, kacang pis dan brokoli. Ibu boleh menambahkan nasi sebagai kekacang serta herba seperti dill dan parsli untuk makanan pepejal pertama bayi mereka. Di samping itu, epal, pir, aprikot, dan pic boleh menjadi beberapa buah pertama yang boleh dicuba pada bayi anda. Daging kambing rendah lemak boleh menjadi pilihan anda dalam kumpulan daging. Bayi mesti makan ketika bermusim dan sekiranya boleh makan makanan organik."
 
Dr Berna Elkabes memberi amaran kepada ibu mengenai makanan pepejal yang perlu dielak dan risiko yang berkaitan. Penting untuk mengetahui masa dan jenis makanan yang harus diperkenalkan dengan mempertimbangkan sistem pencernaan bayi yang sensitif. Contohnya, jangan beri makan pisang kepada bayi yang berumur di bawah 7 bulan. Tunggu sehingga mereka berumur setahun untuk memberi makan mereka strawberi. Kerana kandungan lemaknya, avokado harus ditambahkan ke dalam diet bayi setelah bulan ke-9. "
 
Semasa memperkenalkan makanan pepejal ke dalam diet bayi anda, pada awalnya biarkan dia merasa hanya satu sudu teh makanan baharu. Kemudian secara beransur-ansur anda boleh meningkatkan jumlah makanan yang baharu ditambahkan ke dalam dietnya. Semasa memberi makan bayi anda, gunakan sudu plastik kecil yang lembut dan sesuai untuk memberi makan bayi tanpa merosakkan gusi mereka.
 
Apabila bayi anda berumur 10 bulan, dia akan tumbuh lebih banyak gigi untuk membantunya mengunyah makanan. Lebih-lebih lagi, dia akan mula berusaha menggunakan sudu itu sendiri. Anda boleh memberi bayi makanan yang mudah larut di dalam mulut dan mudah diambil dengan jari, seperti kentang rebus atau lobak merah, epal atau pisang yang dilenyek, untuk dimakan sendiri dalam cawan yang tidak mudah pecah.
 
 
Langkah Berjaga-jaga ibu terhadap alahan
 
Tunggu sekurang-kurangnya 3 hari sebelum memperkenalkan bayi anda dengan rasa yang baharu. Biarkan dia membiasakan diri dengan makanan baharu dalam jangka waktu 3 hari dengan menambah jumlahnya secara beransur-ansur dan mencuba makanan baru hanya setelah memastikan makanan sebelumnya tidak menyebabkan tindak balas alahan.
 
Biasanya anda tidak perlu menunggu untuk menambahkan makanan alahan seperti telur, ikan, kekacang dan makanan yang serupa dengan diet bayi anda. Walau bagaimanapun, kami mencadangkan agar anda berjumpa dengan doktor anda untuk membuat pilihan yang betul dan mengetahui jenis makanan yang paling baik untuk dimulakan. Dr Berna Elkabes menekankan bahawa putih telur dan susu lembu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah satu tahun, terutama jika terdapat sejarah alahan dalam keluarga.
 
Terdapat juga beberapa makanan yang anda sesekali tidak boleh berikan kepada bayi anda. Contohnya, madu boleh menyebabkan keracunan makanan pada bayi di bawah satu tahun. Untuk mendapatkan lebih banyak maklumat, sila berbincang dengan doktor anda.
 
 
Petua:
 

• Sekiranya bayi anda tidak menunjukkan minat terhadap makanan yang anda tawarkan, biarkan dia menghidu dan merasa sendiri makanan semasa anda memegang sudu ke arahnya.
• Jangan sesekali memberi makanan pepejal kepada bayi anda di dalam botol. Pastikan dia belajar makan makanan pepejal menggunakan sudu semasa dia duduk di tempat duduknya.
• Elakkan memperkenalkan makanan pepejal baharu kepada bayi anda ketika dia letih dan meragam. Masa terbaik untuk penerokaan baharu adalah ketika tenang dan aman.
• Beri dia masa untuk belajar cara makan makanan pepejal. Ingat bahawa dia memerlukan latihan untuk belajar cara menyimpan makanan di dalam mulut dan menelannya.
• Sekiranya bayi anda bersandar pada tempat duduknya, memalingkan kepalanya dari makanan yang ditawarkan, mula bermain dengan sudu atau enggan membuka mulutnya, itu mungkin bermakna dia kenyang.
• Jangan lupa ... Walaupun bayi anda telah mula memakan makanan pepejal, dia tetap memerlukan susu ibu (atau susu formula) sehingga dia berusia setahun. Nutrien yang terdapat dalam susu ibu sangat penting dan tidak dapat diperoleh daripada makanan pepejal pada tahun pertama. Atas sebab ini, teruskan menyusukan bayi anda sekurang-kurangnya sehingga dia berumur 1 tahun.
• Walaupun bayi anda memenuhi keperluan bendalirnya melalui susu ibu, anda masih boleh mula memberikannya air untuk mengelakkan sembelit ketika tempoh ini. Anda boleh memberi bayi anda 50-100 ml air setiap hari dalam cawan pelatih.
• Apabila bayi anda berumur 6-7 bulan, anda boleh mula memberi makanan pepejal kepadanya dua kali sehari. Ketika berusia 8 bulan, dia boleh diberi makanan pepejal tiga kali sehari.