Kehamilan minggu ke 30 menandakan fasa yang menarik apabila anda memasuki trimester terakhir. Peringkat ini membawa perkembangan penting untuk kedua-dua bayi dan ibu.
Oleh itu, ia penting untuk memahami apa yang patut dijangkakan pada kehamilan minggu ke 30.
Pada kehamilan minggu ke 30, ibu mengandung paling mengidamkan tidur. Berat badan meningkat, pergerakan bayi, kerap melawat tandas dan kekejangan kaki biasanya bermakna malam tanpa tidur bagi ibu mengandung.
Makan malam ringan, senaman pernafasan dan relaksasi, mandi air suam dan urutan yang dilakukan oleh pasangan anda pada leher dan bahu anda dengan minyak lavender bersama-sama dengan muzik yang anda suka boleh membuatkan anda tidur lena dan membantu anda kekal tidur untuk tempoh yang lebih lama pada satu-satu masa pada waktu malam.
Anda mesti berhati-hati agar tidak dijangkiti dengan jangkitan saluran kencing dalam tempoh ini. Jangkitan saluran kencing adalah keadaan yang boleh mencetuskan kelahiran. Atas sebab ini, anda mesti minum banyak dan kerap membuang air kecil.
Anda mungkin telah menambah 8-12 kg secara purata. Sakit belakang dan bahagian bawah belakang akan meningkat dalam intensiti. Kolostrum, susu pertama yang dihasilkan oleh payudara anda mungkin dikeluarkan dalam tempoh ini. Anda boleh mula menggunakan pad payudara. Anda mungkin mengalami kontraksi dari semasa ke semasa dalam tempoh kehamilan minggu ke 30. Ini mungkin sakit bersalin palsu yang juga dikenali sebagai kontraksi Braxton Hicks, atau mungkin anda akan bersalin pramatang. Berikut adalah tanda-tanda bersalin pramatang:
Dalam keadaan seperti ini, anda mesti menghubungi doktor anda dan segera ke hospital terdekat tanpa berlengah.
Anda juga mesti berhati-hati semasa bersin. Bersin secara tiba-tiba boleh menyebabkan sedikit air kencing tercicir. Gangguan penghadaman anda mungkin telah meningkat dalam tempoh ini berbanding bulan sebelumnya. Anda mesti makan dengan kerap, dalam kuantiti kecil, untuk mengatasi atau mengurangkan kesan kehamilan pada sistem penghadaman anda.
Secara keseluruhan, pada tempoh kehamilan minggu ke 30, bayi anda tidak mempunyai banyak ruang di dalam rahim anda. Dia mungkin kurang bergerak. Selepas minggu ke-35, kelahiran boleh bermula pada bila-bila masa.
Dalam tempoh kehamilan minggu ke 30 ini, pertumbuhan bayi bertambah cepat, tisu lemak subdermal berkumpul dengan kadar yang cepat, bayi akan menjadi semakin tinggi, penampilan kulitnya yang berkerut menjadi licin, berwarna merah jambu dan kenyal. Rambut halus yang menutupi kulitnya gugur. Rambut halus yang tersisa di dahi, belakang dan bahunya hilang dalam masa 3 bulan selepas kelahirannya. Kuku bayi anda kini memanjang sehingga hujung jarinya. Dalam tempoh ini, perkembangan hati bayi anda juga akan lengkap dan bayi yang dilahirkan selepas minggu ke-36 tidak akan mengalami masalah pernafasan. Kencing bayi membentuk sebahagian besar cecair ketuban. Jumlah cecair menurun secara beransur-ansur selepas minggu ke-35.
Pada akhir minggu ke-35, panjang bayi kira-kira 45 cm dan berat 2-2.5 kg.
