Dalam minggu-minggu ini, ibu mengandung sangat memerlukan tidur. Berat badan bertambah, pergerakan bayi, kerap ke tandas dan kekejangan kaki biasanya bermaksud berjaga malam bagi ibu mengandung.
Tentang anda;
Dalam minggu-minggu ini, ibu mengandung sangat memerlukan tidur. Berat badan bertambah, pergerakan bayi, kerap ke tandas dan kekejangan kaki biasanya bermaksud berjaga malam bagi ibu mengandung. Makan malam ringan, senaman pernafasan dan relaksasi, mandi air suam, dan urutan yang dilakukan oleh pasangan anda di leher dan bahu anda dengan minyak lavender bersama dengan muzik yang anda sukai dapat membuat anda tidur dan membantu anda tidur lena untuk jangka masa yang lebih lama pada waktu malam. Anda mesti berhati-hati agar tidak dijangkiti jangkitan saluran kencing dalam tempoh ini. Jangkitan saluran kencing adalah keadaan yang mencetuskan kelahiran. Atas sebab ini anda mesti minum banyak air dan kerap membuang air kecil. Anda mungkin telah bertambah berat badan 8-12 kg secara purata. Sakit belakang dan bawah belakang akan meningkat dalam intensiti. Kolostrum, susu pertama yang dihasilkan oleh payudara anda mungkin dikeluarkan dalam tempoh ini. Anda boleh mula menggunakan pad payudara. Anda mungkin mengalami kontraksi dari semasa ke semasa. Berikut ini adalah tanda-tanda bersalin pramatang:
- Kontraksi yang berulang secara berkala
- Keputihan keluar dari faraj
- Rasa tekanan yang kuat pada bahagian bawah perut
Dalam keadaan seperti ini, anda mesti menghubungi doktor anda dan pergi ke hospital terdekat tanpa berlengah.
Anda juga mesti berhati-hati semasa bersin. Bersin secara tiba-tiba boleh menyebabkan sebahagian air kencing bocor. Gangguan penghadaman anda mungkin meningkat dalam tempoh ini berbanding bulan sebelumnya. Anda mesti makan dengan kerap, dalam kuantiti kecil, untuk mengatasi atau mengurangkan kesan kehamilan pada sistem penghadaman anda.
Bayi anda tidak mempunyai banyak ruang di dalam rahim anda. Dia mungkin kurang bergerak. Selepas minggu ke-35, kelahiran boleh bermula pada bila-bila masa.
Bayi anda...
Dalam tempoh ini, pertumbuhan bayi bertambah cepat, tisu lemak subdermal berkumpul dengan kadar yang cepat, dia menjadi semakin tinggi, penampilan kulitnya yang berkerut menjadi licin, berwarna merah jambu dan kenyal. Rambut halus yang menutupi kulitnya gugur. Rambut halus yang tersisa di dahi, belakang dan bahunya hilang dalam masa 3 bulan selepas kelahirannya. Kuku bayi anda kini memanjang sehingga hujung jarinya. Dalam tempoh ini, perkembangan hati bayi anda juga akan lengkap dan bayi yang dilahirkan selepas minggu ke-36 tidak akan mengalami masalah pernafasan. Kencing bayi membentuk sebahagian besar cecair ketuban. Jumlah cecair menurun secara beransur-ansur selepas minggu ke-35.
Pada akhir minggu ke-35, panjang bayi kira-kira 45 cm dan berat 2-2.5 kg.
